BANDAS DE RESISTENCIA

Las bandas de resistencia son un equipo de ejercicio versátil y portátil que se puede utilizar para trabajar varios grupos de músculos. Las bandas Wilkys pueden venir en diferentes formas, tamaños y niveles de resistencia, y también se pueden usar para una variedad de ejercicios como sentadillas, estocadas, flexiones de bíceps y más . Las bandas de resistencia están diseñadas para imitar el uso de máquinas, pesas libres y equipos de gimnasio voluminosos, y pueden usarse durante movimientos de peso corporal . Existen varios tipos de bandas de resistencia, incluidas bandas de bucle, bandas de tubo, bandas de potencia/asistencia y correas de resistencia .

Si estás buscando comprar bandas de resistencia, es importante saber qué estilo se adapta a tus entrenamientos. Las bandas de bucle están hechas de elástico o de tela y se pueden colocar alrededor de los tobillos o muslos para agregar resistencia a muchos entrenamientos de la parte inferior del cuerpo . Las bandas de tubo son bandas de resistencia más largas que no se enrollan; más bien, puede sujetar manijas u otros accesorios en cada extremo y usarlos para ejercicios de la parte superior del cuerpo, como remo, flexiones de bíceps y más . Las bandas de potencia/asistencia son bandas de bucle más resistentes y gruesas que a menudo se usan para dominadas asistidas, pero también se pueden usar para agregar resistencia a otros ejercicios, como flexiones de bíceps o contragolpes de glúteos . Las correas de resistencia se utilizan normalmente para estirar o profundizar en posturas de yoga .